BMI-laskuri

Laske painoindeksisi (BMI) ilmaisella BMI-laskurilla! Syötä paino ja pituus, saat heti tarkan BMI-arvon ja terveysluokittelun.

Sisällysluettelo:

BMI-laskuri

Syötä painosi kiloina

Syötä pituutesi senttimetreinä

BMI-luokittelu (taulukko)

BMI-arvoLuokittelu

Alle 18,5

Alipaino

18,5 - 24,9

Normaalipaino

25,0 - 29,9

Ylipaino

30,0 - 34,9

Merkittävä lihavuus

35,0 - 39,9

Vaikea lihavuus

40,0 tai yli

Sairaalloinen lihavuus

Tietoa painoindeksistä (BMI)

Mikä on painoindeksi (BMI)?

Painoindeksi (BMI, Body Mass Index) on vakiintunut tapa arvioida aikuisten painoa. Se lasketaan jakamalla paino (kg) pituuden neliöllä (m²).

Painoindeksiä voidaan käyttää 18 vuoden iästä lähtien. Sitä nuoremmilla kehon suhteet ovat erilaiset, minkä vuoksi painoindeksi ei sellaisenaan toimi.

BMI-laskentakaava

Painoindeksi lasketaan seuraavalla kaavalla:

BMI = paino (kg) / pituus (m)²

Esimerkiksi 175 cm pitkä ja 70 kg painava henkilö: BMI = 70 / (1,75 × 1,75) = 70 / 3,06 = 22,9

Painoindeksin rajoitukset

• Ei huomioi lihasmassaa: Lihaksikkailla henkilöillä BMI voi olla korkea ilman ylipainoa

• Ei huomioi kehonrakennetta: Painoindeksi ei erota rasvaa ja lihasta

• Ei sovellu lapsille: Alle 18-vuotiaille on oma laskentakaava

• Nestetilan vaikutus: Runsas nesteen kertyminen voi vaikuttaa tulokseen